AllgemeinAusbildung und SportBegabtenförderklassenBegabtenförderungKantonsschule SolothurnSonderklasse Sport und KulturSport & TrainingSports Academy SolothurnTalentförderklasseTFK
«Stark im Kopf – Fit im Alltag»:
Junge Sporttalente am 4. Talent Day Kanton Solothurn
Mentale Stärke, optimale Ernährung und Inspiration von Mountainbike-Weltmeisterin Alessandra Keller:
Der vierte Talent Day Kanton, durchgeführt in den Räumlichkeiten der Kantonsschule Solothurn, bot über 100 jungen Athletinnen und Athleten, ihren Eltern und Coaches wertvolle Impulse für die persönliche Entwicklung im Leistungssport.
Wertvolle Impulse für die Sportkarriere
Die Sports Academy Solothurn organisierte den Anlass im Auftrag und in Zusammenarbeit mit der Sportfachstelle des Kantons Solothurn. Moderiert wurde der Event von Jost Hammer, Leiter der Sportfachstelle, und Roland Richner, Technischer Direktor der Sports Academy Solothurn.
Eingeladen waren alle Solothurner Nachwuchsathletinnen und -athleten mit einer Swiss Olympic Talent Card National oder Regional. Gemeinsam mit ihren Eltern und Trainerinnen und Trainern erhielten sie praxisnahe Inputs zu zentralen Themen der Leistungsentwicklung und konnten wertvolle Kontakte im kantonalen Sportnetzwerk knüpfen.
Mentale Stärke und Ernährung im Fokus
Den Auftakt bildeten zwei hochkarätige Impulsreferate:
Dr. Tim Hartmann sprach zum Thema «Mentale Stärke & Selbstmanagement» und zeigte auf, wie Athletinnen und Athleten mentale Widerstandskraft gezielt trainieren und in Schule, Training und Wettkampf umsetzen können.
Nadja Galmarini beleuchtete im zweiten Referat die «Ernährung im Alltag junger Athletinnen und Athleten» und gab praktische Empfehlungen zur optimalen Nährstoffversorgung – von der Regeneration bis zur Leistungssteigerung.
In anschliessenden Vertiefungssessions konnten die Teilnehmenden die Inhalte mit praxisnahen Beispielen vertiefen und auf ihre eigenen Trainings- und Lebenssituationen übertragen.
Dr. Tim Hartmann vermittelt in seinem Impulsreferat eindrücklich, wie mentale Stärke, Selbstmanagement und resilienzfördernde Routinen im Alltag junger Athlet:innen verankert werden können.
Weltmeisterin Alessandra Keller begeistert
Ein besonderes Highlight war das Podiumsgespräch mit Alessandra Keller, Mountainbike-Weltmeisterin aus Hubersdorf. Gemeinsam mit den Referierenden gab sie authentische Einblicke in ihren Weg an die Weltspitze und sprach offen über Rückschläge, Motivation und mentale Stärke:
„Man wächst an Herausforderungen – nicht an Erfolgen“, sagte Keller und ermutigte die anwesenden Talente, ihren individuellen Weg mit Leidenschaft und Geduld zu verfolgen.
Im Podiumsgespräch zeigt Alessandra Keller – Mountainbike-Weltmeisterin und Vorbild vieler junger Talente – grosse Professionalität und beeindruckende Offenheit. Mit authentischen Einblicken in ihren Weg an die Weltspitze schildert sie, wie sie mit Rückschlägen umgeht, Motivation aufrechterhält und mentale Stärke entwickelt:
„Man wächst an Herausforderungen – nicht an Erfolgen.“
Marktplatz der Möglichkeiten
Beim anschliessenden Marktplatz präsentierten sich zahlreiche Institutionen und Partner aus dem Umfeld der Talentförderung – darunter das BIZ Berufsinformationszentrum, die Talentförderklassen Olten und Solothurn, die Sport- und Kulturklasse der Kantonsschule Solothurn sowie die Stiftung Sporthilfe Schweiz.
Beim abschliessenden Apéro nutzten Teilnehmende, Eltern und Fachpersonen die Gelegenheit, sich persönlich auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen – ganz im Sinne des Netzwerkgedankens, der den Talent Day seit Beginn prägt.
Am Marktplatz stellten sich zentrale Partner der Talentförderung vor. Teilnehmende und Eltern nutzten die Gelegenheit für persönliche Gespräche und Austausch – ein wichtiges Element des Netzwerkgedankens, der den Talent Day prägt.
Ein starkes Signal für den Nachwuchssport
Der Talent Day Kanton Solothurn 2025 zeigte eindrücklich, wie wichtig die Zusammenarbeit zwischen Schule, Verband, Elternhaus und Trainingsumfeld ist, um junge Talente ganzheitlich zu fördern.
Mit dem Fokus auf mentale Stärke, gesunde Ernährung und gegenseitige Inspiration wurde einmal mehr deutlich:
Stark im Kopf – fit im Alltag – das ist die Basis für sportlichen Erfolg.
Die zentralen Mitwirkenden des Talent Day Kanton Solothurn 2025: Nadja Galmarini (Ernährungsreferentin), Roland Richner (Sports Academy Solothurn), Alessandra Keller (Mountainbike-Weltmeisterin), Dr. Tim Hartmann (Experte für mentale Stärke) und Jost Hammer (Sportfachstelle Kanton Solothurn). Gemeinsam setzten sie wichtige Impulse zu Themen wie mentaler Stärke, gesunder Ernährung und ganzheitlicher Talentförderung.
